Cách sử dụng Chế độ ngủ trên iPhone

Những gì để biết

• Để kích hoạt: Sức khỏe ứng dụng > Duyệt qua > Ngủ > Bắt đầu . Làm theo lời nhắc trên màn hình để đặt thời gian ngủ của bạn.
• Sau khi được bật, hãy kích hoạt nó từ iPhone hoặc Apple Watch của bạn: Trung tâm điều khiển > Tập trung > Ngủ .
• Trong các phiên bản iOS và watchOS cũ hơn: Mở Trung tâm điều khiển > biểu tượng giường .

Bài viết này giải thích cách sử dụng Chế độ ngủ trên iPhone, bao gồm cách thiết lập tính năng này và cách đặt iPhone vào Chế độ ngủ theo cách thủ công.

Làm cách nào để đặt iPhone của tôi vào Chế độ ngủ?

Chế độ ngủ được thiết kế để kích hoạt tự động dựa trên lịch bạn thiết lập trong ứng dụng Sức khỏe trên iPhone. Khi thiết lập, bạn có thể chọn khoảng thời gian ngủ khác nhau cho mỗi ngày trong tuần hoặc một khung thời gian duy nhất cho mỗi ngày. Khi thời gian đó trôi qua, iPhone của bạn sẽ tự động chuyển sang Chế độ ngủ. Nếu bạn đi ngủ sớm và muốn bật Chế độ ngủ theo cách thủ công, bạn có thể thực hiện việc đó từ trung tâm điều khiển trên điện thoại hoặc Apple Watch của mình.

Dưới đây là cách thiết lập Chế độ ngủ trên iPhone của bạn:

1. Mở ứng dụng Sức khỏe trên iPhone của bạn.

2. Vỗ nhẹ Duyệt qua ở góc dưới bên phải.

3. Vỗ nhẹ Ngủ .

4. Cuộn xuống và nhấn Bắt đầu .

   

5. Vỗ nhẹ Kế tiếp .

6. Vỗ nhẹ + Và - để đặt mục tiêu giấc ngủ của bạn, sau đó chạm vào Kế tiếp .

   cách chụp ảnh màn hình trên snapchat

7. Chọn ngày và khoảng thời gian bạn muốn.

   

8. Cuộn xuống, chọn tùy chọn báo thức rồi chạm vào Thêm vào khi các cài đặt phù hợp với những gì bạn muốn.

   Báo thức và báo lại đều hoạt động theo mặc định.

9. Vỗ nhẹ Kế tiếp .

   Vỗ nhẹ Thêm lịch trình và quay lại bước 6 nếu bạn muốn đặt giờ đi ngủ khác cho các ngày khác nhau trong tuần.

10. Vỗ nhẹ Bật màn hình ngủ .

    tự động sao lưu ảnh vào google drive

    

11. Vỗ nhẹ - Và + để điều chỉnh thời gian nghỉ gió, sau đó chạm vào Bật chế độ thư giãn .

    Nếu bạn muốn giữ lại đầy đủ chức năng trong iPhone cho đến khi đi ngủ, hãy nhấn Nhảy thay vì.

12. Vỗ nhẹ Thiết lập phím tắt nếu bạn muốn thêm các ứng dụng thư giãn vào màn hình khóa của mình hoặc Nhảy .

13. Vỗ nhẹ Xong .

    

14. IPhone của bạn sẽ tự động chuyển sang chế độ ngủ vào thời điểm bạn đặt.

Cách bật Chế độ ngủ thủ công trên iPhone

Chức năng Chế độ ngủ được thiết kế để tự động bật khi bạn ngủ, nhưng lịch ngủ thực sự của chúng ta không phải lúc nào cũng khớp với lịch ngủ mong muốn của chúng ta. Nếu muốn đặt iPhone của mình vào chế độ ngủ theo cách thủ công, bạn có thể thực hiện việc đó thông qua trung tâm điều khiển của iPhone.

Dưới đây là cách bật chế độ ngủ theo cách thủ công:

1. Mở Trung tâm điều khiển trên iPhone của bạn.

   Vuốt xuống từ trên cùng bên phải màn hình trên iPhone X và mới hơn. Trên iPhone 8 trở về trước, iPhone SE và Apple Watch, hãy vuốt từ dưới lên.

2. Nhấn và giữ Tập trung .

   Nếu bạn có phiên bản iOS cũ hơn và thấy một biểu tượng giường trong trung tâm điều khiển, thay vào đó hãy nhấn vào đó.

3. Vỗ nhẹ Ngủ .

4. IPhone của bạn sẽ vào Chế độ ngủ.
   

   

Bạn có thể đặt iPhone ở chế độ ngủ từ Apple Watch không?

Nếu đeo Apple Watch đi ngủ, bạn có thể bật và tắt Chế độ ngủ trực tiếp từ đồng hồ.

Dưới đây là cách đặt iPhone của bạn ở Chế độ ngủ từ Apple Watch:

1. Mở Trung tâm điều khiển trên đồng hồ của bạn.

2. Vỗ nhẹ Tập trung .

   Nếu bạn có phiên bản watchOS cũ hơn và thấy một biểu tượng giường , thay vào đó hãy nhấn vào đó.

3. Vỗ nhẹ Ngủ .

4. IPhone của bạn sẽ vào Chế độ ngủ.

Sự khác biệt giữa chế độ Không làm phiền và Chế độ ngủ là gì?

Không làm phiền và Chế độ ngủ đều là các tùy chọn Tập trung trong iOS. Tùy chọn tiêu điểm cho phép bạn thay đổi cách hoạt động của điện thoại dựa trên các hoạt động khác nhau mà bạn hiện đang tham gia. Tùy chọn Tiêu điểm mặc định khác là Công việc và bạn cũng có thể tạo các tùy chọn tùy chỉnh của riêng mình.

Chế độ Không làm phiền và Chế độ ngủ giống nhau, ở chỗ cả hai chế độ đều ngăn các cuộc gọi và thông báo làm phiền bạn khi được bật. Chế độ ngủ thêm một số thay đổi bổ sung, bao gồm màn hình mờ đi, mờ đi màn hình khóa và nó cũng ngăn thông báo xuất hiện trên màn hình khóa. Bạn cũng có thể chọn đưa phím tắt đến các ứng dụng cụ thể trực tiếp từ màn hình khóa khi Chế độ ngủ đang hoạt động.

làm thế nào để biết bạn đã bị chặn trên facebook

• Làm cách nào để tắt Chế độ ngủ trên iPhone?

  Bạn có thể tắt Chế độ ngủ sau khi chế độ này hoạt động bằng Trung tâm điều khiển trên iPhone hoặc Apple Watch. Mở Trung tâm điều khiển, sau đó chạm vào Ngủ (giường) biểu tượng. Để tắt nó, hãy mở Sức khỏe ứng dụng và đi đến Duyệt qua > Ngủ > Lịch trình đầy đủ và các tùy chọn . Nhấn vào công tắc bên cạnh Lịch ngủ để tắt nó đi.

• Làm cách nào để thay đổi Chế độ ngủ trên iPhone?

  Để điều chỉnh lịch ngủ của bạn, trước tiên hãy mở Sức khỏe ứng dụng. Sau đó đi đến Duyệt qua > Ngủ > Lịch trình đầy đủ và các tùy chọn . Trên màn hình này, bạn có thể đặt mục tiêu ngủ mới và thời gian nghỉ ngơi. Để chỉ thay đổi lịch biểu, hãy chạm vào Biên tập dưới Lịch trình đầy đủ và chọn ngày và giờ khác nhau.