Đánh giá Fitbit Alta HR: Phân tích giấc ngủ và theo dõi nhịp tim tốt hơn, nhưng nó đắt tiền

Hình ảnh 1 trong số7

Chúng tôi là những người hâm mộ lớn các thiết bị theo dõi thể dục của Fitbit tại Alphr, nhưng phạm vi thiết bị đeo tay của công ty đã phát triển đều đặn trong vài năm qua đến mức việc đưa ra quyết định mua loại nào có thể gặp khó khăn. Sự ra đời của Fitbit Alta HR khiến sự lựa chọn đó trở nên khó khăn hơn, bổ sung tính năng theo dõi nhịp tim vào lựa chọn tính năng của mẫu đồng hồ thông thường nhưng đồng thời tăng giá lên 30 bảng Anh.

Đó là một thiết bị theo dõi thể dục, so với Alta thông thường, thực sự có ý nghĩa. Theo dõi nhịp tim liên tục dẫn đường cho dữ liệu chính xác hơn về lượng calo đã đốt cháy. Nó cho phép ứng dụng Fitbit tính toán và hiển thị nhịp tim khi nghỉ ngơi của bạn - một chỉ số hữu ích về thể chất chung.

Điều đó cũng có nghĩa là theo dõi giấc ngủ của Fitbit có thể chính xác hơn, điều mà công ty đã tận dụng bằng cách cải thiện phân tích theo dõi giấc ngủ của Alta HR để hiển thị thông tin chi tiết hơn về các kiểu ngủ của bạn. Được đặt tên là Các giai đoạn giấc ngủ, hệ thống mới này không chỉ cho biết trạng thái nhẹ, sâu và tỉnh, nó còn cho bạn biết bạn dành bao lâu trong trạng thái ngủ REM (chuyển động mắt nhanh) và kết hợp mọi thứ trong một biểu đồ mới trong ứng dụng Fitbit.

Bạn cũng được cung cấp các mẹo về cách cải thiện giấc ngủ của mình dựa trên dữ liệu được ghi lại, điều này hữu ích hơn là chỉ trình bày với dữ liệu đơn thuần.

Mua Fitbit Alta HR ngay bây giờ từ Fitbit.com

[thư viện: 1]

Đánh giá Fitbit Alta HR: Thiết kế và tính năng

Ngoài các bit và bob bổ sung này, Fitbit Alta HR tương tự như mô hình tiêu chuẩn. Thoạt nhìn, trên thực tế, bạn có thể được tha thứ vì nghĩ rằng nó giống hệt nhau. Nó có cùng một màn hình OLED đơn sắc trắng trên đen dài, mỏng, hiển thị phần lớn các số liệu thống kê giống nhau. Và bạn chuyển qua các số liệu thống kê đó theo cùng một cách: bằng cách chạm mạnh vào màn hình bằng ngón tay.

đổi tên trong liên minh huyền thoại

Như trước đây, dây đeo cao su silicon có thể được thay thế bằng cách chỉ cần bóp vào một chốt ở mặt sau của vỏ dây đeo cổ tay và trượt lên trên, đồng thời sạc được thông qua một bộ sạc độc quyền khác. Có, khác với Alta tiêu chuẩn, thật khó tin, vì vậy tốt hơn hết bạn không nên làm mất nó vì đồ thay thế không rẻ ở mức £ 17.

Có một vài khác biệt nhỏ, ít đáng kể khác giữa Alta HR và loại thông thường. Đầu tiên, nó dày hơn một chút, với phần bụng hơi tròn, có lẽ là để chứa thêm thiết bị điện tử nhịp tim. Điều này làm cho nó ngồi trên cổ tay hơi ít thoải mái hơn so với Alta trước đó.

cách tìm video bạn đã nhận xét trên youtube

Việc buộc trên dây đeo tay cũng khác, với bộ theo dõi mới sử dụng khóa và tang cổ điển - an toàn hơn nhiều so với phương pháp bấm-stud của Alta tiêu chuẩn.

Xem liên quan Đánh giá TomTom Spark 3: Đồng hồ thể dục cho tất cả mọi người Thiết bị theo dõi thể dục tốt nhất 2018: Thiết bị đeo nào phù hợp với bạn? Đánh giá Fitbit Alta: Một trình theo dõi chắc chắn, mặc dù hơi cũ

Và về những gì nó theo dõi, ngoài nhịp tim và phân tích giấc ngủ được cải thiện, điều đó không thay đổi nhiều. Nó sẽ giữ các tab về số bước, quãng đường đã đi, nhịp tim, lượng calo đốt cháy và số phút hoạt động của bạn, đồng thời nó sẽ tự động phát hiện các hoạt động dài hơn mười phút, gắn thẻ chúng là chạy, đi bộ hoặc bất cứ điều gì bạn đang làm bất cứ lúc nào mà không cần bất kỳ hoạt động nào sự can thiệp của người dùng.

Các tính năng khác bao gồm khả năng đặt báo thức rung, im lặng để đánh thức bạn mà không làm phiền đối tác của bạn và Alta HT cũng có thể được đặt để nhắc bạn đứng dậy và di chuyển sau một khoảng thời gian ngắn không làm được nhiều việc. Đó là bộ tính năng đã được thử và kiểm tra mà Fitbit Alta HR cải thiện; điều thất vọng duy nhất là giống như đối tác của nó và, không giống như Fitbit Flex 2, nó không có khả năng chống bơi. Nếu chế độ thể dục của bạn bao gồm việc thường xuyên đến hồ bơi địa phương của bạn, bạn sẽ cần phải xem xét ở nơi khác.

Đánh giá Fitbit Alta HR: Tuổi thọ pin và hiệu suất

Tuy nhiên, không nhiều thiết bị theo dõi khác có thể thực hiện theo dõi đường bơi đúng cách, vì vậy đó không phải là vấn đề lớn. Tuy nhiên, thời lượng pin rất ấn tượng. Trên thực tế, mặc dù có các kích thước gần như tương tự và được bổ sung tính năng theo dõi nhịp tim liên tục, nhưng nó dường như không khác nhiều so với Alta tiêu chuẩn. Tôi đã sử dụng HR được một tháng và dường như nó luôn kéo dài khoảng năm đến bảy ngày cho mỗi lần sạc. Điều đó thật ấn tượng vì nó theo dõi mạch của bạn cả ngày, hàng ngày.

Theo như theo dõi chung, điều đó dường như cũng khá tốt - mặc dù tính năng tự động phát hiện tập thể dục có thể khá loang lổ. Nó đối phó với việc đi bộ và chạy tốt, nhưng tôi đã dành một tuần trượt tuyết với chiếc Alta HR được buộc vào cổ tay phải của tôi, và mặc dù tập thể dục cường độ cao ở độ cao, không có cái nào được phát hiện cả. Nó ghi lại những khoảng thời gian giữa khi lướt xuống đường trượt, khi tôi đi vòng quanh không mục đích, nhưng không phải khi tôi thực sự làm việc chăm chỉ. Điều đó thật khó chịu, vì không có bài tập thực tế nào được ghi lại trong khoảng thời gian đó, vì vậy tôi không thể gắn thẻ lại bài tập đó hoặc xem dữ liệu nhịp tim chi tiết hơn sau khi thực tế.

Tuy nhiên, độ chính xác của dữ liệu nhịp tim rất tốt. Tôi so sánh dữ liệu do Alta HR ghi lại với đai ngực MyZone MZ-3 trong quá trình đi bộ nhanh và nhận thấy rằng, mặc dù không theo dõi nhịp đập của đai ngực, vào cuối buổi đi bộ, nhịp tim trung bình mà nó báo cáo chủ yếu là tại chỗ. trên. Trên thực tế, nó chỉ giảm khoảng 5-6%.

Như với bất kỳ thiết bị theo dõi thể dục nào không sử dụng GPS, tôi sẽ tránh phụ thuộc quá nhiều vào khoảng cách do Fitbit Alta HR cung cấp, ngay cả khi thiết bị này tự động theo dõi bài tập của bạn. Không có vị trí tuyệt đối, nó chỉ có thể cung cấp một ước tính sơ bộ.

cách thiết lập bộ mở rộng liên kết tp

Tuy nhiên, là một thiết bị theo dõi thông thường, Alta thực hiện hầu hết những việc bạn cần một trình theo dõi - và nếu thỉnh thoảng bạn cần theo dõi khoảng cách chính xác hơn, ứng dụng cho phép bạn sử dụng GPS của điện thoại để theo dõi vị trí của bạn và kết hợp điều đó với nhịp tim dữ liệu từ Alta HR. Nó thậm chí còn đi xa hơn khi hiển thị các cuộc gọi đến và tin nhắn SMS hoặc WhatsApp, cùng với các mục lịch sắp tới.

Đánh giá nhân sự Fitbit Alta: Ứng dụng

Một phần lớn hiệu quả của Alta HR và các đối tác của nó trên phạm vi Fitbit, tiếp tục là phần mềm và ứng dụng tuyệt vời của Fitbit. Màn hình dựa trên ô của ứng dụng rất dễ hiểu và cho phép bạn đi sâu vào các chi tiết bạn cần một cách nhanh chóng và dễ dàng.

Như tôi đã chỉ ra, theo dõi giấc ngủ được cải thiện rất nhiều, và một phần trong số đó là những mẹo đó và thông tin điểm chuẩn, cho bạn biết đại khái loại giấc ngủ mà bạn đang nhận được so với những gì bạn nên đạt được để có được một giấc ngủ thoải mái nạp điện.

Ngoài ra còn có phạm vi kết nối với bạn bè thông qua ứng dụng, cộng với khả năng kết nối với nhiều ứng dụng của bên thứ ba để giúp bạn theo dõi thói quen ăn uống của mình và chia sẻ dữ liệu với các cộng đồng thể dục khác.

Hầu hết các tên tuổi lớn đều có mặt tại đây, bao gồm MyFitnessPal, Strava, Runkeeper, MapMyRun và Endomondo. Có tích hợp Alexa và thậm chí tương thích với một số công cụ dựa trên phần cứng bí truyền hơn, chẳng hạn như ứng dụng Thermos Hydration, ứng dụng này ghi lại lượng và tần suất bạn uống qua Thermos Smart Nắp.

Mua Fitbit Alta HR ngay bây giờ từ Fitbit.com

Đánh giá nhân sự của Fitbit Alta: Nhận định

Nhìn chung, Fitbit Alta HR là Fitbit điển hình. Nó có thẩm quyền, dễ sử dụng và dễ hiểu. Nó theo dõi những thứ mà người hâm mộ thể dục thông thường cần, sẽ giúp họ duy trì hoạt động hàng ngày và hiểu thêm về thời điểm nên làm nhiều hơn và cách để khỏe mạnh hơn. Tuy nhiên, nó không phải là thiết bị theo dõi lý tưởng cho các môn thể thao cụ thể hoặc những người nghiêm túc về việc tập luyện để đạt được các mục tiêu cụ thể - vì vậy, tôi khuyên bạn nên sử dụng TomTom Spark hoặc đồng hồ chạy bộ Garmin.

Tuy nhiên, vấn đề nghiêm trọng hơn đối với Fitbit Alta HR là mức giá của nó gần với Fitbit Charge 2, một người theo dõi Alan đã gắn thẻ sự hoàn hảo theo dõi thể dục thực tế khi anh ấy đánh giá nó vào năm ngoái. Charge 2 chỉ đắt hơn Fitbit Alta HR khoảng £ 10, có màn hình lớn hơn và đầy đủ tính năng hơn, bao gồm cả một máy đo độ cao khí quyển giúp nó tính toán độ cao - cho phép bạn theo dõi số tầng bạn đã leo và hồ sơ đồi của các cuộc chạy và đi bộ.

Điều đó đặt Fitbit Alta HR vào một tình thế khó khăn. Về bản chất, nó là một công cụ theo dõi thể dục chắc chắn, hấp dẫn, có thể theo dõi các hoạt động cơ bản và nhịp tim của bạn mà không làm giảm tuổi thọ pin; nhưng, nếu bạn định chi nhiều đến mức này, tôi không thể thực sự hiểu tại sao bạn không chi thêm £ 10 mà thay vào đó là Charge 2.