Chủ YếU Thiết Bị Đeo Được Nghiên cứu sức khỏe cho thấy Apple Watch có màn hình nhịp tim chính xác nhất

Nghiên cứu sức khỏe cho thấy Apple Watch có màn hình nhịp tim chính xác nhất



Đo nhịp tim một cách chính xác là khá dễ dàng, nói một cách tương đối. Các phương pháp ghi điện tim đã được sử dụng (cơ bản) trong hơn một thế kỷ, nhưng thậm chí ngày nay, chúng không thực sự thiết thực để sử dụng bên ngoài phòng khám y tế. Việc gắn điện cực lên da hơi không thực tế để sử dụng hàng ngày, nói một cách nhẹ nhàng.

none

Điều đó có nghĩa là các công cụ theo dõi thể dục hứa hẹn theo dõi nhịp tim phải thỏa hiệp. Trong khi một số cung cấp hỗ trợ cho dây đai ngực để đo nhịp tim trực tiếp, hầu hết chúng đều hỗ trợ cho cảm biến nhịp tim quang học. Các thiết bị này hoạt động bằng cách chiếu sáng các mao mạch ở cổ tay bằng đèn LED, trong khi một cảm biến lân cận đo tần số máu chảy bên dưới da, cho bạn biết tốc độ ước tính mà tim đang bơm máu.

cách tạo máy chủ proxy

Dù sao thì đó cũng là mục đích - một giải pháp dung hòa dựa trên tính thực tiễn của thời trang và công nghệ - nhưng độ chính xác của chúng là bao nhiêu? Phòng khám Cleveland vừa công bố một nghiên cứu về bốn thiết bị theo dõi thể dục cung cấp một số bài đọc thú vị cho những người hâm mộ thể dục.

Các nhà nghiên cứu đã sử dụng bốn thiết bị theo dõi thể dục (Apple Watch, Fitbit Charge HR, Mio Fuse và Basis Peak) và đo kết quả của họ với dây đeo ngực và EKG trên 50 người trưởng thành khỏe mạnh khi nghỉ ngơi, đi bộ và chạy trên máy chạy bộ. Tổng cộng, họ đã ghi lại 1.773 lần đọc nhịp tim trên tất cả các thiết bị, với các bài đọc nằm trong khoảng từ 49 đến 200bpm.none

Nhìn chung, dây đeo ngực gần như tốt như EKG, đo độ chính xác 99%, điều này không quá ngạc nhiên vì cả hai công nghệ đều hoạt động theo cùng một cách, ghi lại hoạt động điện trực tiếp từ tim.

Mọi thứ đã giảm đối với các dây đeo thể dục thương mại, nhưng đó là Apple Watch duy trì độ chính xác nhất, quản lý khoảng 91%, đánh bại Mio Fuse bằng một mũi. Fitbit Charge HR và Basis Peak có độ chính xác lần lượt là 84% và 83%.

Xem liên quan Trình theo dõi Fitbit nào phù hợp với bạn? Thiết bị theo dõi thể dục tốt nhất 2018: Thiết bị đeo nào phù hợp với bạn? Fitbit Charge HR đã giúp các bác sĩ cứu sống con người

Đồng tác giả nghiên cứu, Tiến sĩ Gordon Blackburn, giám đốc bộ phận phục hồi chức năng tim tại Cleveland Clinic, việc theo dõi dựa trên cổ tay bị giảm độ chính xác không có gì đáng ngạc nhiên. Bạn cần có sự tiếp xúc tốt giữa các tế bào cảm quang; vì một người đang tập thể dục mạnh mẽ hơn, có nhiều phản ứng hơn, vì vậy bạn có thể mất một số liên hệ đó, anh ấy giải thích.

Tuy nhiên, điều đó không có nghĩa là không nên tham khảo ý kiến ​​của các thiết bị đeo được nữa, nhưng có lẽ nên dùng nó với một chút muối - đặc biệt là ở mức độ hoạt động cao hơn. Điều chúng tôi thực sự nhận thấy là tất cả các thiết bị đều hoạt động không tồi khi nghỉ ngơi chính xác cho nhịp tim của chúng, nhưng khi cường độ hoạt động tăng lên, chúng tôi thấy ngày càng có nhiều sự thay đổi, Blackburn nói. Ở mức độ hoạt động cao hơn, một số công nghệ cổ tay không chính xác chút nào.

Đạo lý của câu chuyện là nếu bạn nghiêm túc về việc đo nhịp tim của mình, có lẽ đã đến lúc bạn nên cân nhắc đến dây đeo ngực.

Bài ViếT Thú Vị

Editor Choice

none
98 câu hỏi hài hước để hỏi Google Home
Google Home thú vị hơn bạn nghĩ. Sử dụng danh sách 98 câu hỏi hài hước này để hỏi Google Home, Mini hoặc Trợ lý và bắt đầu giải trí.
none
Cách ghép nối tai nghe không dây với điện thoại của bạn
Bạn cần phải ghép nối tai nghe Bluetooth với điện thoại trước khi có thể sử dụng chúng. Thật đơn giản thông qua cài đặt Bluetooth của điện thoại. Đây là cách để tai nghe của bạn hoạt động với iPhone hoặc Android.
none
Cách thêm Instagram của bạn vào TikTok
TikTok cho phép bạn quay và chỉnh sửa các video ngắn bằng điện thoại thông minh của mình và thêm các giai điệu yêu thích để hoàn thiện trải nghiệm. Ứng dụng này có gần một tỷ người dùng, với 70 triệu người dùng hàng ngày. Đây là ứng dụng bổ sung hoàn hảo cho
none
Cách sửa bàn phím nổi trên iPad
Bạn có thể chụm lại để thu nhỏ bàn phím nổi hoặc chạm và kéo nó vào cạnh màn hình iPad để biến nó trở lại bàn phím đầy đủ.
none
Các trò chơi PlayStation VR hay nhất: Giải đố, nhịp điệu, kinh dị và nhiều trò chơi PSVR khác
PlayStation VR là một trong những cải tiến chơi game mới tốt nhất trong vài năm trở lại đây. Khi nó được ra mắt, nhiều người cho rằng VR có vẻ giống như một mánh lới quảng cáo kỳ lạ, và PlayStation VR cũng không khác. Tuy nhiên, hiện đã có đủ trò chơi để
none
Máy in Brother tiếp tục bị kẹt? Một vài đề xuất để khắc phục
Thật khó chịu khi giấy bị kẹt trong máy in của bạn, và bạn gần như phải tháo rời máy để lấy nó ra? Và tại sao máy in luôn bắt đầu bị kẹt giấy khi bạn đang vội? Máy in Brother là tuyệt vời,
none
Kiểm tra phiên bản WDDM trong Windows 10 (Windows Display Driver Model)
Cách kiểm tra Phiên bản WDDM trong Windows 10. Windows Display Driver Model (WDDM) là kiến ​​trúc trình điều khiển đồ họa bao gồm các phần chế độ người dùng và chế độ hạt nhân.